• Фитнес-клубы Кемерово
    Фитнес-клубы Кемерово
    Девушки и мужчины, которые уже посещают спортивное заведение или только планируют позаботиться о своем здоровье, заинтересованы подыскать для себя удобный фитнес-клуб. В...
  • Интервальные тренировки: жиросжигание
    Интервальные тренировки: жиросжигание
    Традиционный кардиотренинг устарел. Чем его заменить? В занятиях фитнесом есть одна опасность. Рано или поздно хочется все это дело бросить, потому что, во-первых, скучн...
  • Фитнес-клубы Новокузнецка
    Фитнес-клубы Новокузнецка
    На страницах Fitnesscity42.ru вы можете сравнить цены на абонементы у разных фитнес-клубов, посмотреть отзывы клиентов и выбрать наиболее подходящий для вас. Некоторые ф...
  • Как избежать накопления жира
    Как избежать накопления жира
    Алкоголь в малых количествах не вредит здоровью. Однако его неумеренное потребление не только несет с собой дополнительные калории — наряду с другими негативными п...
  • Креатин и мышцы - прямая связь
    Креатин и мышцы - прямая связь
    О полезных свойствах креатина ученые говорят уже давно. И хотя эта биодобавка стала неотъемлемым элементом питания многих бодибилдеров, очень часто она применяются непра...
Главная » Фитнес
Упражнения для бедер
Упражнения для бедер
03.04.2013 / Комментарии (0)
Бедро представляет собой очень крупную (самую большую в человеческом организме) кость, которая так и называется бедренной, окружённую мышцами. Основной мышцей бедра явля ... Читать дальше »
Упражнения для груди
Упражнения для груди
01.04.2013 / Комментарии (0)
Женский вариант - подтянутая, красивая, высокая грудь дается природой не каждой женщине, и прямо скажем не понятно за какие заслуги. Однако, у любой дамы есть возможност ... Читать дальше »
Проблемные зоны: "галифе", ягодицы, живот
Проблемные зоны: "галифе", ягодицы, живот
06.03.2013 / Комментарии (0)
Откуда берутся «галифе»? Разгадка проста. Жировые молекулы словно песок в кровотоке. Где «течение» быстрое, там дно кровяного русла чистое. Ну а ... Читать дальше »
Правильное выполнение упражнений
Правильное выполнение упражнений
05.03.2013 / Комментарии (1)
Нужен ли инвентарь для аэробики?Вспомните, с чего начиналась мода на аэробный тренинг. Правильно, с обыкновенного бега трусцой. Сейчас в некоторых спортзалах появилось с ... Читать дальше »
Упражнения на растяжку
Упражнения на растяжку
04.03.2013 / Комментарии (0)
К сожалению, с годами растяжка делается все хуже и хуже, а силовой тренинг становится финальным аккордом этой печальной истории. Дело в том, что силовые упражнения перен ... Читать дальше »
Фитнес для похудения
Фитнес для похудения
03.03.2013 / Комментарии (2)
Многие посетительницы фитнес-клубов недолюбливает силовые тренировки. Да, они знают: мышцы важно привести в тонус, мышцы – это стройные ноги, высокая грудь и пряма ... Читать дальше »
Силовые упражнения
Силовые упражнения
02.03.2013 / Комментарии (0)
Успех в силовом тренинге во многом зависит от того, какие упражнения Вы делаете и правильно ли Вы их выполняете. Все упражнения делятся на две большие группы: базовые и ... Читать дальше »
Что такое фитнес?
Что такое фитнес?
01.03.2013 / Комментарии (0)
В переводе с английского фитнес – (to be fit) быть, пребывать в форме, вести активный образ жизни. Поэтому фитнес – это не аналог аэробики, это стиль жизни, ... Читать дальше »
« 1 2 3 4 5