Преимущества персонального тренера

Сейчас не только звезды кино могут позволить себе нанять личного фитнес-тренера. Например, у таких голливудских знаменитостей, как Мадонна, Шакира, Гвинет Пэлтроу и Дженнифер Энистон личным инструктором была эффектная блондинка , которая разработала собственную методику достижения идеальной фигуры.

Когда вы ходите в тренажерный зал, как правило, вас должен контролировать дежурный фитнес-инструктор. Но так как в зале одновременно занимается большое количество людей, то его внимания одновременно на всех не хватает. На персональном фитнес-тренере лежит ответственность за ваши спортивные достижения, т.к. все выполняемые вами упражнения будут предназначены именно для вас в зависимости от того, что вам нужно.

Нанять профессионального тренера - поразительная выгода. Фитнес-тренер поможет определить все зоны вашего тела, которые нуждаются в особой подготовке. Тренер будет оказывать помощь в выборе правильного тренажера и наставлять вас в том, как правильно делать упражнения. Тренер будет точно дозировать нагрузку, т.к. если вы дадите себе малую нагрузку на тренировке - этого будет недостаточно для дальнейших изменений. Если «переборщите» - то будете перенапрягать, в первую очередь, нервную систему. Необходима «золотая середина», которую как раз и определяет персональный тренер.

Диеты, правильное питание, анатомия, физиология – профессиональный фитнес-тренер ответит на все ваши вопросы, поможет подобрать нужное вам меню для достижения вашей цели (похудение или, наоборот, набор массы тела), а также составит вам подробную программу тренировок. Зная особенности вашего физического состояния и здоровья, тренер даст вам некоторые советы во избежание риска травмы. Всё это будет способствовать достижению максимального результата за более короткое время и надолго поддержит интерес к персональным тренировкам и здоровому образу жизни.
 
Другие статьи:
 

Жидкость во время тренировки - сколько и для чего?

Как менструация влияет на тренировки

Очищение организма в домашних условиях

Категория: Фитнес | Просмотров: 995 | Добавил: admin | Теги: Персональный тренер | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Имя *:
Email *:
Код *: